Konsideratat për shëndetin e syve

Faktorët që duhet të merren parasysh për të mbrojtur shëndetin e syve
Pa dyshim, sytë tanë, organet tona të vizionit, janë një nga organet më të rëndësishme të qenieve njerëzore. Sidoqoftë, për shkak të një kohe të fortë pune, sytë tanë lodhen dhe ndodhin disa probleme shëndetësore. Për të mbrojtur shëndetin e syve, duhet pasur kujdes për të shmangur neglizhencën. Farë mund të bëjmë për të mbrojtur shëndetin e syve?

1. Inspektim i rregullt
Të shohësh larg dhe afër nuk është e mjaftueshme për shëndetin e syve. Sepse problemet shëndetësore të syve janë shumë të shumëllojshme. Prandaj, është e nevojshme të ekzaminohet në intervale të rregullta dhe nuk duhet të lihet pas dore.

2. Mbrojtja e syve nga Drita Intensive
Ekziston një rrezik i lartë për dëmtim serioz të syve, veçanërisht në verë për shkak të rrezeve të dendura të diellit. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të përdorim syze dielli për të mbrojtur sytë nga këto rrezet e diellit, qoftë në plazh apo në një mjedis më të ngrohtë. Por këto syze dielli duhet të jenë të një cilësie të mirë. Përndryshe, rrezet e diellit mund të prishen në mënyrë të parregullt dhe të dëmtojnë syrin.

3. Lani duart rregullisht
Padyshim, duart tona janë organi më në kontakt me sytë tanë. Duart tona i ekspozohen shumë mikrobeve dhe baktereve të ndryshme gjatë ditës. Dhe nëse nuk i lani duart, duart tona që vijnë në kontakt me sytë tanë mund të dëmtojnë sytë. Për ta parandaluar këtë, duhet të lajmë duart shpesh.

4. Të mos shikosh nga afër mjetet teknologjike
Me zhvillimin e teknologjisë, shumë mjete të ndryshme teknologjike kanë hyrë në jetën tonë. Por kur përdorim këto mjete, sytë tanë janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj rrezeve të këtyre mjeteve. Për të minimizuar dëmtimin e këtyre rrezeve, duhet të mbajmë një distancë të caktuar midis nesh dhe këtyre automjeteve.
5. Jo për t'u përdorur
Nuk ka dyshim se pirja e duhanit shkakton dëm për sytë, si dhe tërë trupin. Në veçanti, kataraktet dhe njollat ​​e verdha në sy mund të shkaktohen nga pirja e duhanit.

6. Rregullimi i dritës së mjedisit operativ
Shumë punë në zonën pa dritë natyrale mund të dëmtojnë shëndetin e syve. Për të parandaluar këtë, është e nevojshme të punoni në mjedis natyror të dritës sa më shumë që të jetë e mundur. Ky rrezik rritet veçanërisht në mjedisin e punës me kompjuterë. Kompjuteri juaj duhet të ketë një nivel të arsyeshëm të dritës.

7. Përdorimi i kujdesshëm i lenteve
Personat që veshin lente për shkak të çrregullimeve të syrit duhet të mbajnë lente nën mbikëqyrjen e një mjeku. Lentet e përdorura rastësisht dëmtojnë syrin dhe rrisin shkallën e dëmtimit. Për më tepër, duart duhet të jenë të pastra dhe kushtet e nevojshme të higjienës duhet të sigurohen kur përdorni dhe hiqni lentet.