Ekspertët përgatitur një listë të artikujve 11 për të rritur fuqinë e trurit duke parandaluar kujtesën dhe inteligjencën verbuese. Këtu janë metodat për rritjen e fuqisë së trurit:
1- Droga inteligjente: Droga si "Modafinil" e mban trurin zgjuar për 90 orë. Ajo rrit kimikatet që lejojnë të dhënat të rrjedhin nga një zonë e trurit në një tjetër.
2- Ushqime: Ushqime të pasura me proteina përfitojnë. Mëngjesi i rregullt gjithashtu përmirëson performancën mendore; pijet e gazuara kanë efekt të kundërt.
3- Muzika: determinedshtë përcaktuar se dëgjimi i Mozart-it në veçanti rrit inteligjencën matematikore dhe mësimet e muzikës rritin IQ të fëmijëve. Sidoqoftë, një efekt i tillë i muzikës pop nuk u pa.
4 - Truri bionik: Është thënë se dhënia e sasisë së vogël të rrymës elektrike në tru me elektroda rrit fuqinë e trurit.
5- Ushtrime mendore: Pyetjet e vështira të matematikës mprehin inteligjencën. IQ e fëmijëve që kishin ushtrime mendore për 5 javë u rrit me 8 pikë.
6- Lojërat e kujtesës: Ju mund të mbani mend çdo kartë 52 në rend, duke identifikuar çdo kartë në kuvertën e kartave me një karakter dhe duke krijuar një histori me të gjithë personazhet.
7-Sleep: 21 nuk fle për orë të tëra, ka një efekt të dehur në tru. Fjetja e gjumit të një nate të mirë pas orëve të punës të 2 e bën të mësuar më lehtë.
8- Ecje: 3 herë në javë për të ecur gjysmë ore; 15 rrit përqindjen e të mësuarit, përqëndrimin dhe fuqinë logjike.
9- Hobbies: Njerëzit e moshuar që thur apo zgjidh puzzles kanë më pak rrezik për zhvillimin e sëmundjeve të tilla si Alzheimer's.
10- Përqendrimi: Ky është një ushtrim i rëndësishëm për trurin! Kur është në një punë, ajo merr rreth 15 minuta për të lejuar ri-përqendrimin pas një zbavitje të shkurtër.
11 - Ekzaminimi neurologjik: Skanerët që tregojnë aktivitet në tru mund të përdoren gjithashtu për të kontrolluar aktivitetin e trurit.
(Citation)
